首こり肩こり動作チェック

  • 左向いて、右を向くと→どちらかが向きにくい。
  • 左肩に右手を乗せ筋肉を掴もうとしても鷲掴みができない。
  • 両手を背中側に回して両手で、両肘を握れない。