肩こりの原因

肩こりの原因

こんな事はありませんか？

スマートホンorパソコンを１日2時間以上見る。
頭を下に向けている時が長い。
手や腕を使う機会が多い。
ストレスがを感じた時は特に凝る。

【同じ姿勢・首と腕との関係】

動かさないと言う、静止状態は筋肉の収縮運動をしないので、血流不足になってしまします。

また、首や腕との関わりが強く、肩こりは四方八方からの影響を受けると言われています。

結果、一定時間の血流不足が続くと酸素が行き届かなくなり凝りとなります。

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肩こりの原因について。

頸椎の歪みからくるもの。
土台である骨盤の歪みが影響する。
猫背姿などの姿勢の悪さと聞いたことがある。
年齢によるもの。
運動不足や働きすぎのよるもの。